endurance

CROSSFIT ENDURANCE Es un método de entrenamiento, variado, intenso, global en el que en los wod (workout of the day) predominan los ejercicios metabólicos. Está destinado a corredores, permitiendo entrenar más en menos tiempo, eliminando volúmenes de trabajo innecesarios, sin necesidad de largos entrenamientos metabólicos que te acaban dejando sin fuerza. En el CrossFit Endurance se incorporan ejercicios Read more…